Έρχεται το 6ο After Christmas καμπ στον Χολαργό

Ο Χολαργός ανακοίνωσε τη διεξαγωγή του καμπ για τη βελτίωση των παιδιών από 3,5 έως 17 ετών.

Οι λεπτομέρειες:

Το Holargos BC θα πραγματοποιήσει το 6ο AFTER CHRISTMAS BASKETBALL CAMP – “IMPROVE YOURSELF ON DEFENSE ”, στο κλειστό γήπεδο Χολαργού “Αντώνης Τρίτσης” και στο 2ο Γυμνάσιο Χολαργού, από τις 3 έως τις 7 Ιανουαρίου 2024. Το καμπ προσφέρεται για παιδιά ηλικίας από 3,5 έως 17 ετών, και θα διαρκέσει από τις 9:00 έως τις 14:00.

Τα παιδιά θα συμμετάσχουν σε 6 σταθμούς (stasionary):

  1. SHOOTING:

    Εκμάθηση τεχνικής, χωρίς μπάλα.

    Βασικό footwork του σουτ.

    Μηχανική του σουτ με μπάλα.

    Ασκησιολόγιο με μπάλα.

    Επίσης, υπάρχει πρόγραμμα προπόνησης με:

    DR DISH – SHOOTING MACHINE (βλ. φωτογραφία)

    THE SHOT – SHOOTING CORRECTION, μηχάνημα βελτίωσης της μηχανικής του σουτ.

  2. ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ:

    Το Γυμναστήριο της ομάδας HolaVipGym, εντός του γηπέδου Αντώνης Τρίτσης, θα είναι διαθέσιμο για τους νεαρούς αθλητές, υπό την επίβλεψη των γυμναστών της ομάδας. Στο πρόγραμμα εκγύμνασης συμπεριλαμβάνονται:

    το επαναστατικό σύστημα προπόνησης BLAZEPOD LIGHTS,

    εξειδικευμένα όργανα γυμναστικής για τη βελτίωση της εκρηκτικότητας και της δύναμης.

  3. 1V1 DEFENSE:

    Βασική αμυντική στάση, ομιλία, footwork.

  4. 2V2 DEFENSE:

    Jump to the ball, Help and Recover.

  5. 3V3 DEFENSE:

    Strong side help, Weak side help.

  6. 4V4 – 5V5 SCRIMMAGE GAMES:

    “Defense wins”

Τα μικρότερα παιδιά θα ακολουθήσουν εξειδικευμένο πρόγραμμα προσαρμοσμένο στην ηλικία τους και θα εργαστούν πάνω σε διάφορες ασκήσεις σχετικές με το μπάσκετ, μέσα σε χριστουγεννιάτικο πνεύμα.

Επίσης, θα πραγματοποιηθούν εισηγήσεις για:

Αθλητική Ψυχολογία με την Ψυχολόγο μας, κυρία Ροΐδου Φάννη.

Διατροφολογία Αθλητών με τη Διατροφολόγο μας, κυρία Μπαλλά Ιωάννα.

Υπεύθυνος προγράμματος: Νίκος Λινοξυλάκης.

Υπάρχει δυνατότητα προσέλευσης πριν τις 09:00 καθώς και φύλαξη των παιδιών έως τις 16:00. Η σειρά προτεραιότητας θα τηρηθεί.

Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στα γραφεία του Συλλόγου κατά τις παρακάτω ώρες:

Καθημερινές 17:30-21:00

Σάββατο 10:00-13:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ