Ο Παναθηναϊκός μπαίνει δυναμικά στο παιχνίδι της ενημέρωσης για την παχυσαρκία, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της νόσου στις 4 Μαρτίου 2026. Η ομάδα συνεργάζεται με το ΥΓΕΙΑ του Hellenic Healthcare Group για να βάλει στο τραπέζι βασικά ζητήματα υγείας. Μέσα από την επίσημη ιστοσελίδα της ΠΑΕ, ανεβάζουν κείμενο που εξηγεί τι παίζει με αυτή την κατάσταση.
Πώς βλέπει η επιστήμη την παχυσαρκία
Η Πολυξένη Μυλωνάκη-Κουτκιά, ενδοκρινολόγος και υπεύθυνη του ιατρείου ενδοκρινολογίας στο ΥΓΕΙΑ, παίρνει τον λόγο για να ξεκαθαρίσει τα πράγματα. «Η παχυσαρκία είναι χρόνια νόσος και αντιμετωπίζεται με ολιστική ιατρική προσέγγιση». Δεν πρόκειται απλώς για θέμα καθημερινών συνηθειών, αλλά κάτι βαθύτερο που χρειάζεται μακροπρόθεσμη φροντίδα.
Όταν ρώτησαν για τις αιτίες, η Μυλωνάκη-Κουτκιά έδωσε μια πλήρη εικόνα. «Η παχυσαρκία αποτελεί χρόνια νόσος. Δεν αφορά μόνο τον τρόπο ζωής ενός ατόμου, αλλά επηρεάζεται από γενετικούς, ορμονικούς, ψυχολογικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Πρόκειται για μια πολυπαραγοντική κατάσταση που απαιτεί μακροχρόνια διαχείριση και ιατρική καθοδήγηση, με στόχο την ουσιαστική και βιώσιμη αντιμετώπισή της». Και συνέχισε με τους βασικούς παράγοντες: «Η παχυσαρκία είναι πολυπαραγοντική νόσος και μπορεί να σχετίζεται με γενετική προδιάθεση και κληρονομικότητα, ορμονικές διαταραχές, καθώς και με τη λήψη συγκεκριμένων φαρμακευτικών αγωγών. Παράλληλα, η καθιστική ζωή και η έλλειψη συστηματικής άσκησης, η κατανάλωση τροφίμων υψηλής θερμιδικής πυκνότητας και κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες συμβάλλουν σημαντικά στην εμφάνισή της. Το χρόνιο στρες, η έλλειψη ύπνου, η κατάθλιψη και η συναισθηματική υπερφαγία αποτελούν επίσης καθοριστικούς επιβαρυντικούς παράγοντες».
Οι κίνδυνοι και πώς να τους αντιμετωπίσεις
Καθώς η παχυσαρκία εξαπλώνεται, γίνεται σαφές πόσο βαριά χτυπάει την υγεία. Η γιατρός μιλάει ξεκάθαρα για τις συνέπειες. «Η παχυσαρκία επηρεάζει πολλαπλά όργανα και συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών νοσημάτων. Συνδέεται άμεσα με τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, την υπέρταση, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Επιπλέον, σχετίζεται με το μεταβολικό σύνδρομο, την υπνική άπνοια, την οστεοαρθρίτιδα, αλλά και με ορισμένες μορφές καρκίνου. Η επίδρασή της δεν περιορίζεται μόνο στη σωματική υγεία, καθώς επηρεάζει σημαντικά και την ψυχική ευεξία και την ποιότητα ζωής».
Πότε να τρέξεις σε γιατρό; Εδώ μπαίνει η λογική. «Ένας ασθενής θα πρέπει να απευθυνθεί σε ειδικό όταν υπάρχουν επανειλημμένες και αποτυχημένες προσπάθειες απώλειας βάρους, όταν συνυπάρχουν νοσήματα όπως υπέρταση ή δυσλιπιδαιμία, καθώς και όταν ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι άνω του 27 με συνοδά προβλήματα υγείας ή άνω του 30 ανεξαρτήτως συνοσηροτήτων». Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν διατροφή κομμένη στα μέτρα σου, άσκηση, φάρμακα και σε κάποιες περιπτώσεις χειρουργική. «Σήμερα, η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας περιλαμβάνει εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο, συστηματική άσκηση, σύγχρονη φαρμακευτική αγωγή και, σε επιλεγμένες περιπτώσεις, βαριατρική χειρουργική. Η σωστή και συνεχής παρακολούθηση από έμπειρο ιατρό αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για τη μακροχρόνια επιτυχία».
Στο τέλος, η Μυλωνάκη-Κουτκιά στέλνει ένα δυνατό μήνυμα. «Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια, πολυπαραγοντική νόσος που απαιτεί ιατρική επίβλεψη και σήμερα μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Με μια ολιστική προσέγγιση που περιλαμβάνει ιατρική υποστήριξη, συστηματική άσκηση και σωστή διατροφή βασισμένη στη Μεσογειακή Διατροφή, μπορούμε να πετύχουμε και να διατηρήσουμε ένα υγιές σωματικό βάρος. Το «Υγιεινό μου Πιάτο», που δημιουργήθηκε από το ΥΓΕΙΑ, αποτελεί ένα απλό και λειτουργικό εργαλείο καθημερινής διατροφικής καθοδήγησης, βοηθώντας το κοινό να υιοθετήσει ισορροπημένες επιλογές και να κατανοήσει ότι η ποιότητα, η ποσότητα και ο σωστός συνδυασμός τροφίμων είναι εξίσου σημαντικοί παράγοντες για την υγεία». Ο Παναθηναϊκός δείχνει έτσι την άλλη του πλευρά, πέρα από τα γήπεδα, στηρίζοντας τέτοιες πρωτοβουλίες για καλύτερη υγεία.