Η εκπομπή «Ζω Καλά» επιστρέφει το Σαββατοκύριακο 13 και 14 Ιουνίου στον ΣΚΑΪ, φέρνοντας στο επίκεντρο τη διατροφή και την επαφή μας με το φως. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης ανοίγει τη συζήτηση για το φυτοφαγικό μοντέλο σίτισης, αλλά και για τους κινδύνους που κρύβει η καλοκαιρινή έκθεση στον ήλιο.

Η στροφή στη φυτοφαγία και η Γωγώ Ατζολετάκη

Περίπου οι μισοί Έλληνες θεωρούν το κρέας απαραίτητο συστατικό για την ενέργειά τους. Παρά το γεγονός αυτό, πολλοί άνθρωποι στη χώρα μας επιλέγουν πλέον να το βγάλουν εντελώς από το πιάτο τους, ακολουθώντας μια φυτοφαγική διατροφή. Το Σάββατο στις 11.30, η ηθοποιός Γωγώ Ατζολετάκη μοιράζεται την εμπειρία της από την εικοσιπενταετή πορεία της ως χορτοφάγος.

Σας αφορά η υγεία σας; Στο ίδιο επεισόδιο, η ομάδα της εκπομπής αναλύει τις πιθανές επιπτώσεις αυτής της αλλαγής στον οργανισμό. Παράλληλα, γίνεται λόγος για την κορτιζόλη, τη γνωστή ορμόνη του στρες, καθώς και για τον μύθο του multitasking στην καθημερινότητα.

Ο ήλιος και η ισορροπία μεταξύ ωφέλειας και κινδύνου

Κυριακή 14 Ιουνίου και το ενδιαφέρον μετατοπίζεται στα θετικά αλλά και τα αρνητικά του ήλιου. Ενώ η κλιματική αλλαγή κάνει τις ακτίνες πιο επιθετικές για το δέρμα μας, η ηλιακή ενέργεια παραμένει καθοριστική για την ψυχολογία και τη σωματική ευεξία. Η δημοσιογράφος Δέσποινα Τσόκου συζητά για τη δική της σχέση με τον ήλιο και την επίδραση που είχε αυτή στην καθημερινότητά της.

Επιστήμονες διευκρινίζουν γιατί είναι λάθος να αγνοούμε τις προειδοποιήσεις για τη γήρανση και τη συνολική υγεία του δέρματος. Επιπρόσθετα, οι τηλεθεατές θα λάβουν συμβουλές για την περιποίηση των ποδιών ενόψει καλοκαιριού, καθώς και χρήσιμες πληροφορίες για την αντιμετώπιση της ωτίτιδας.