Η παρουσιάστρια Ελένη Τσολάκη φροντίζει το σώμα της με συστηματική γυμναστική και προσεκτική διατροφή. Το πρόγραμμα που ακολουθεί είναι αγαπημένο από πολλές διάσημες προσωπικότητες. Έχεις ακούσει για αυτήν την γυμναστική;
Η Ελένη ακολουθεί το πρόγραμμα pilates reformer, το οποίο εκτελείται σε ειδική πλατφόρμα και είναι γνωστό ότι διαμορφώνει το σώμα λεπτότερο και δυνατότερο. Βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη και βοηθά στην καλή στάση του σώματος, ενώ παράλληλα ενισχύει την αίσθηση χαλάρωσης. Είναι μια από τις ιδανικές μεθόδους για τη γυμναστική, αλλά η ατομική προπόνηση με προσωπικό γυμναστή την καθιστά πιο ακριβή σε σχέση με άλλες γυμναστικές μεθόδους. Αξίζει να σημειωθεί ότι την ίδια μέθοδο ακολουθούν επίσης η Ελένη Βουλγαράκη και η Σταματίνα Τσιμτσιλή. Μια δοκιμή θα σε πείσει για τα οφέλη της!
Ας ρίξουμε μια ματιά στη φωτογραφία:
Φωτογραφία από: Instagram @elenitsolaki