Σε μία αποκαλυπτική συνέντευξη στην εκπομπή «Super Κατερίνα», ο Θάνος Μπίρκος μοιράστηκε τις προσωπικές του εμπειρίες σχετικά με μια επικίνδυνη δίαιτα που ακολούθησε κατά την εφηβεία. Επισημαίνοντας τις συνέπειες που είχε στην υγεία του, αποκάλυψε ότι είχε χάσει 20 κιλά σε μόλις 2 μήνες!

«Στην Β’ Γυμνασίου, είχα ακούσει κάποιες συμβουλές και πειράχτηκα. Ακολούθησα μια ακραία διατροφή, τρώγοντας μόνο μία ντομάτα και δύο φρυγανιές την ημέρα. Χάθηκαν 20 κιλά μέσα σε δύο μήνες, αλλά ήταν το χειρότερο που μπορούσα να κάνω στον εαυτό μου. Ένιωθα πολύ αδύνατος και όταν έβλεπα τον εαυτό μου στον καθρέφτη, δεν μου άρεσε καθόλου αυτό που έβλεπα. Η ψυχολογία μου κινδύνευσε, καθώς μέσα μου άκουγα μία φωνή να με προειδοποιεί ότι αυτό δεν είναι φυσιολογικό», εξομολογήθηκε ο Θάνος Μπίρκος.