Ιάπωνας bodybuilder αποκαλύπτει “μυστικό” για διπλασιασμό του προσδόκιμου ζωής!
Ένας bodybuilder και πατέρας από την Ιαπωνία υποστηρίζει ότι ανακάλυψε τον τρόπο να διπλασιάσει το προσδόκιμο ζωής του μειώνοντας τον ύπνο του σε μόλις 30 λεπτά τη νύχτα.
Ο Daisuke Hori, 40 ετών, από το νομό Hyogo, δηλώνει ότι έχει εκπαίδευσει το σώμα και το μυαλό του ώστε να αποδίδουν με μόλις μισή ώρα ύπνου ανά νύχτα τα τελευταία 12 χρόνια.
Ο καθημερινός του βίος είναι εντυπωσιακός, καθώς καταφέρνει να παραμένει ξύπνιος και δραστήριος για 23,5 ώρες την ημέρα.
Για να διατηρήσει την ενέργειά του, ο Hori βασίζεται κυρίως στη σωματική άσκηση και την καφεΐνη. Όπως αναφέρει η South China Morning Post, συνιστά να κάνετε σπορ ή να πίνετε καφέ μία ώρα πριν το φαγητό για να αποφύγετε την υπνηλία.
Η απόφαση του να μειώσει τον ύπνο του ξεκίνησε πριν από 12 χρόνια, με στόχο να αποκτήσει περισσότερες παραγωγικές ώρες μέσα στην ημέρα. Η φιλοσοφία του εστιάζει στην ποιότητα του ύπνου και όχι στην ποσότητα.
Ως επιχειρηματίας και bodybuilder, ο Hori συνδυάζει έντονη άσκηση με έναν αρκετά δραστήριο τρόπο ζωής, πιστεύοντας πως έτσι αποφεύγει την κούραση παρά την απιθανή του κατάστασης ύπνου.
Οι ισχυρισμοί του Hori έχουν προκαλέσει σπουδαίο ενδιαφέρον, ιδίως σε μια κοινωνία που εκτιμά την ανάγκη του ύπνου για υγεία και ευημερία. Ενώ πολλοί ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους της χρόνιας στέρησης του ύπνου, ο Hori παραμένει πεπεισμένος ότι αυτή η μέθοδος έχει βελτιώσει τη ζωή του. Το ταξίδι του ανοίγει διάλογο γύρω από τα όρια της ανθρώπινης αντοχής και αν αυτές οι ακραίες πρακτικές μπορούν να προσφέρουν πραγματικά μια πιο υγιή ζωή ή αν αποτελούν μια μη βιώσιμη λύση μακροπρόθεσμα.