Αν ποτέ αναρωτηθήκατε πόσες θερμίδες καίτε κατά την άσκηση, δεν είστε οι μόνοι! Η γνώση σχετικά με τις θερμίδες που καταναλώνονται σε διάφορες δραστηριότητες μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε καλύτερες επιλογές για την υγεία και την ευεξία σας. Είτε απολαμβάνετε το τρέξιμο, είτε την γιόγκα, είτε τον χορό, κάθε τύπος άσκησης προσφέρει μοναδικά οφέλη για το σώμα σας και καίει θερμίδες σε διαφορετικούς ρυθμούς. Ας εξετάσουμε λοιπόν πόσες θερμίδες καίτε με κάθε είδους δραστηριότητα!

Δείτε περισσότερα στο womenonly.gr