Ο Παναθηναϊκός συνεχίζει με αποφασιστικότητα την προετοιμασία του στην Αυστρία, παρά το ψυχρό και βροχερό κλίμα που θυμίζει χειμώνα στην Ελλάδα.

Προπόνηση κάτω από αντίξοες καιρικές συνθήκες

Στη 9η ημέρα της καλοκαιρινής προετοιμασίας, η ομάδα του Παναθηναϊκού αντιμετώπισε θερμοκρασίες μόλις στους 10 βαθμούς Κελσίου και βροχή στην περιοχή του Μπαντ Χάρινγκ. Παρόλα αυτά, η έντονη δουλειά και η αφοσίωση ήταν εμφανείς, με προπονητικό πρόγραμμα υψηλής έντασης και έμφαση στις καταστάσεις τρανζίσιον.

Οργανωμένες ασκήσεις με έμφαση στη γρήγορη μετάβαση

Ο Ρουί Βιτόρια διαχώρισε τους παίκτες σε δύο ομάδες, μωβ και πράσινους, όπου οι ασκήσεις εστίαζαν στη γρήγορη επίθεση και υπεραριθμία στην αντίπαλη περιοχή:

Το αποτέλεσμα ήταν ένα συναρπαστικό δίτερμα με τελικό σκορ 13-12, με νίκη των μωβ χάρη σε γκολ buzzer beater από τον Κώτσιρα.

Εξειδικευμένη τακτική και ανάπτυξη παιχνιδιού

Η συνέχεια περιλάμβανε ασκήσεις σε όλο το γήπεδο, με έμφαση στο συνδυαστικό ποδόσφαιρο και το επιθετικό πρεσάρισμα:

Ο Ζέκα ανέλαβε ρόλο μπαλαντέρ, ενώ το σκορ εναλλάχθηκε με εντυπωσιακές φάσεις, μεταξύ άλλων και γκολ από τον Ιωαννίδη και τον Σφιντέρσκι.

Άκρως ανταγωνιστικό διπλό στο μισό γήπεδο

Η προπόνηση κορυφώθηκε με ένα δυναμικό διπλό σε περιορισμένο χώρο, όπου:

Η τρίτη ομάδα επενέβη με τους Λημνιό, Γεντβά, Μπόκο, Ιωαννίδη, Τσιριβέγια, Μαντσίνι, Νεμπή και Τουμπά ως μπαλαντέρ στις γωνίες. Πολλά γκολ σημειώθηκαν με τους λευκούς να παίρνουν τη νίκη σε ένα γεμάτο θέαμα δίτερμα.

Ατομικό πρόγραμμα για τον Νίκα

Ο Νίκος Νίκας αντιμετώπισε έναν μικρό τραυματισμό με σφίξιμο στον αριστερό γαστροκνήμιο και ακολούθησε ξεχωριστό πρόγραμμα αποκατάστασης.

Ζωντανά πλάνα από την προπόνηση

Μπορείτε να δείτε ζωντανά στιγμιότυπα από την έντονη και γεμάτη γκολ προπόνηση στη συνέχεια:

@sporfm946 Πλάνα από την προπόνηση του Παναθηναϊκού με τρεξίματα, ένταση και πολλά γκολ στις χαμηλές θερμοκρασίες της Αυστρίας. #sporfm #panathinaikos #fyp ? original sound – sporfm946