Ντουέιν Τζόνσον: Η ακραία προπόνηση για τον ρόλο του στο “The Smashing Machine” αποκαλύπτεται

Ντουέιν Τζόνσον: Η ακραία προπόνηση για τον ρόλο του στο “The Smashing Machine” αποκαλύπτεται

Ο Dwayne “The Rock” Johnson, γνωστός για την επιβλητική του παρουσία και τις εμπορικές του επιτυχίες, φαίνεται πως διανύει την κορυφαία στιγμή της υποκριτικής του καριέρας. Η τελευταία του ταινία, «The Smashing Machine», η οποία έκανε πρεμιέρα στο Φεστιβάλ Βενετίας, έχει ήδη αποσπάσει διθυραμβικές κριτικές, με πολλούς να προβλέπουν υποψηφιότητα για Όσκαρ.

Η Υποκριτική Μεταμόρφωση και η «Χρυσή» Υποδοχή της Βενετίας

Η προβολή της ταινίας στο 78ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Βενετίας κατέληξε σε ένα παρατεταμένο standing ovation διάρκειας περίπου 14 λεπτών, γεγονός που σπάνια συμβαίνει και αποτελεί ισχυρή ένδειξη της απήχησης που είχε στο κοινό και τους κριτικούς. Οι τελευταίοι, μάλιστα, δεν δίστασαν να χαρακτηρίσουν την ερμηνεία του Johnson ως την καλύτερη της μέχρι τώρα φιλμογραφίας του, υπογραμμίζοντας την υποκριτική του εξέλιξη.

Στο «The Smashing Machine», που αναμένεται στις ελληνικές αίθουσες στις 2 Οκτωβρίου, ο Dwayne Johnson ενσαρκώνει τον ρόλο του Mark Kerr, ενός ζωντανού θρύλου των μικτών πολεμικών τεχνών (MMA) και του UFC, ο οποίος υπήρξε δύο φορές πρωταθλητής βαρέων βαρών (1997-2009). Η ταινία, ένα βιογραφικό αθλητικό δράμα, σκηνοθετήθηκε από τον Benny Safdie, μισό του δίδυμου των αδερφών Safdie, γνωστούς από τις επιτυχημένες ταινίες Uncut Gems και Good Time. Στο πλευρό του Johnson, η Emily Blunt υποδύεται τη σύζυγο του Kerr, Dawn Staples, προσδίδοντας ακόμα μεγαλύτερο βάθος στην αφήγηση.

View this post on Instagram

A post shared by Dwayne Johnson (@therock)

Η επιλογή του Johnson για τον ρόλο του Kerr δεν αποτέλεσε έκπληξη, καθώς ο ίδιος έχει βαθιά γνώση και εμπειρία από τον κόσμο της επαγγελματικής πάλης (WWE), όπου διέγραψε μια μακρόχρονη και επιτυχημένη καριέρα ως «The Rock». Αυτή η αυθεντική σύνδεση με το αθλητικό παρασκήνιο του ρινγκ προσέδωσε έναν επιπλέον επίπεδο πιστότητας και αυθεντικότητας στην ερμηνεία του.

Η Μεταμόρφωση ενός “Rock” σε… “Smashing Machine”

Για την πλήρη ενσάρκωση του Mark Kerr, ο Dwayne Johnson υποβλήθηκε σε μια ριζική φυσική μεταμόρφωση. Πέρα από τα εμφανισιακά στοιχεία, όπως περούκα και προσθετικά προσώπου για να ομοιάζει στον πρωταθλητή των MMA, ακολούθησε ένα εξαιρετικά απαιτητικό πρόγραμμα προπόνησης. Το πρόγραμμα αυτό σχεδιάστηκε με σκοπό την προσομοίωση της μυϊκής ανάπτυξης ενός ερασιτέχνη μαχητή, απαιτώντας από τον Johnson την απώλεια σημαντικού μυϊκού όγκου και αλλαγή της σωματικής του σύνθεσης.

«Το να αποκτήσω έναν τέτοιο σωματότυπο σαν του Kerr δεν ήταν καθόλου εύκολη υπόθεση, ειδικά στα 53 μου», εξήγησε ο Johnson σε συνέντευξή του στο E! News, αναδεικνύοντας τις προκλήσεις που αντιμετώπισε.

View this post on Instagram

A post shared by A24 (@a24)

Ακόμα πιο εντυπωσιακό είναι το γεγονός ότι ο Johnson, μόλις δέκα μέρες μετά τη συμμετοχή του στο WrestleMania – ένα γεγονός που απαιτούσε εντατικές προπονήσεις – επέστρεψε αμέσως στην σκληρή δουλειά για τον νέο του ρόλο, επιδεικνύοντας την απαράμιλλη πειθαρχία που τον χαρακτηρίζει. Ο ίδιος δήλωσε: «Σκληρή προπόνηση, πρόοδος, μάθηση και εξέλιξη. Λατρεύω τις νέες προκλήσεις και το να δουλεύω σκληρά για να γίνομαι καλύτερος σε κάτι που αγαπώ. Πλέον έχω ακόμα μεγαλύτερο σεβασμό και αγάπη για το απίστευτο άθλημα των MMA και για όλους τους μαχητές του.»

Επισήμανε επίσης την αλλαγή στην καριέρα του: «Βρίσκομαι σε ένα σημείο της καριέρας μου όπου θέλω να πιέσω τον εαυτό μου με τρόπους που δεν το έχω κάνει στο παρελθόν. Θέλω να κάνω ταινίες που έχουν σημασία, που εξερευνούν τον άνθρωπο, τον αγώνα του για επιβίωση και τον πόνο».

Το Εξαντλητικό Πρόγραμμα Προπόνησης του Dwayne Johnson

Η προετοιμασία του Dwayne Johnson για τον ρόλο του Mark Kerr ήταν ολοκληρωτική και συστηματική, αντανακλώντας την αφοσίωσή του στην τελειότητα.

View this post on Instagram

A post shared by Dwayne Johnson (@therock)

* Πρωινή Ρουτίνα και Καρδιοαναπνευστική Άσκηση: Όπως αναφέρει το GQ Italia, ο Johnson ακολουθούσε μια αυστηρή πρωινή ρουτίνα. Ξυπνούσε μεταξύ 3:30 και 4:00 π.μ. για να ολοκληρώσει 40-50 λεπτά καρδιοαναπνευστικής άσκησης (cardio) πριν το πρωινό του. Συχνά χρησιμοποιούσε το μηχάνημα “stair climber” ή εκτελούσε επαναλήψεις ασκήσεων για να κάψει λίπος χωρίς απώλεια μυϊκής μάζας, μια κρίσιμη στρατηγική για την προετοιμασία ενός μαχητή.

* Προπόνηση MMA: Μετά το cardio και το πρωινό, ακολουθούσε η ειδική προπόνηση MMA, η οποία ήταν απαραίτητη για την εμπλοκή του ρόλου ενός πρωταθλητή.

* Προπόνηση Δύναμης: Ο Johnson χρειάστηκε να πάρει περίπου 13 κιλά, τα περισσότερα εκ των οποίων ήταν καθαρός μυς. Για αυτό, η προπόνηση δύναμης ήταν αναπόφευκτη. Ενώ οι προηγούμενοι ρόλοι του απαιτούσαν υπερτροφία, εδώ η έμφαση δόθηκε στην συνολική ενδυνάμωση και την λειτουργικότητα, κρατώντας την κινητικότητα που είναι απαραίτητη για έναν πυγμάχο. Το πρόγραμμα του περιελάμβανε:
* Τέσσερις προπονήσεις την εβδομάδα για το πάνω μέρος του σώματος (chest, back, shoulders, arms).
* Μία προπόνηση την εβδομάδα για το κάτω μέρος του σώματος, με βασικές ασκήσεις όπως καθίσματα (squats), προβολές (lunges) και άρσεις θανάτου (deadlifts).

* Ειδική Διατροφή: Η διατροφή έπαιξε καθοριστικό ρόλο. Περιελάμβανε:
* Άπαχες πρωτεΐνες: Κοτόπουλο, ψάρι και ασπράδια αυγών.
* Υδατάνθρακες: Γλυκοπατάτες και λευκό ρύζι.
* Καλά λιπαρά: Αβοκάντο και φυστικοβούτυρο.

Η ακούραστη προσπάθεια και η βαθιά προσέγγιση του Dwayne Johnson στον ρόλο του Mark Kerr έχουν φέρει καρπούς, καθώς οι εντυπωσιακές κριτικές και η θερμή υποδοχή στη Βενετία προμηνύουν μια πολύ δυνατή πορεία για την ταινία «The Smashing Machine» και ενδεχομένως, την πρώτη υποψηφιότητα για Όσκαρ στον διάσημο ηθοποιό. Αυτή η εξέλιξη σηματοδοτεί ένα νέο κεφάλαιο στην κινηματογραφική του πορεία, αναδεικνύοντας την ικανότητά του να εξερευνά πιο σύνθετους και ουσιαστικούς χαρακτήρες.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ