Η γνωστή τραγουδίστρια και παρουσιάστρια Ελένη Χατζίδου, μοιράστηκε πρόσφατα με τους διαδικτυακούς της φίλους στο Instagram μια προσωπική της μάχη, αναδεικνύοντας ένα κοινό πρόβλημα υγείας που ταλαιπωρεί πολλούς: το αυχενικό σύνδρομο.

Η εξομολόγηση μέσω Instagram

Σε μια ειλικρινή της ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό, η Ελένη Χατζίδου αποκάλυψε πως βρίσκεται αντιμέτωπη με ένα ισχυρό αυχενικό σύνδρομο, το οποίο, όπως χαρακτηριστικά ανέφερε, την ταλαιπωρεί ιδιαίτερα στην καθημερινότητά της. Η ανάρτηση αυτή, η οποία συνοδευόταν από βίντεο, αποσκοπούσε όχι μόνο στο να μοιραστεί την προσωπική της εμπειρία, αλλά και να προτείνει έναν θεραπευτή που τη βοήθησε σημαντικά στην αντιμετώπιση του προβλήματος.

«Ήρθα για ακόμη μία φορά για θεραπεία. Είναι ο άνθρωπος που με έχει βοηθήσει απίστευτα στο θέμα του αυχενικού μου και το καλύτερο ξέρετε ποιο είναι; Ότι μου τον συστήσατε εσείς! Και θα σας είμαι ευγνώμων για πάντα!», ανέφερε η ίδια, υπογραμμίζοντας τη σημασία της κοινότητας των ακολούθων της και την αλληλεπίδραση που αναπτύσσει μαζί τους. Η Χατζίδου προσέθεσε, με μια δόση χιούμορ αλλά και ρεαλισμού: «Δυστυχώς το αυχενικό είναι κάτι που το “παντρεύεσαι” και εύχομαι σε όλους που το έχουμε να μη χειροτερεύει!»

Η αναφορά της στην λειτουργικότητα είναι κρίσιμη: «Με τις θεραπείες έχω ελπίδα κάθε φορά ότι δεν θα ξανανιώσω αυτόν τον πόνο και ότι θα είμαι λειτουργική και πάλι… γι’ αυτό σας τον συστήνω και σε εσάς, για όσους δεν τον ξέρετε», δήλωσε, προάγοντας την ενημέρωση και την αναζήτηση κατάλληλης ιατρικής φροντίδας.

Τι είναι το Αυχενικό Σύνδρομο και γιατί είναι τόσο κοινό;

Το αυχενικό σύνδρομο, ή αυχενική σπονδυλαρθρίτιδα, αποτελεί μια εκφυλιστική πάθηση που επηρεάζει τους δίσκους και τις αρθρώσεις της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Συχνά προκαλείται από:

• Τη γήρανση και τη φθορά των δομών της σπονδυλικής στήλης.
• Κακή στάση σώματος, ειδικά λόγω της παρατεταμένης χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών (το λεγόμενο «τεχνικό αυχενικό»).
• Επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή τραυματισμούς στην περιοχή του αυχένα.
• Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και μυϊκή αδυναμία.

Τα συμπτώματα ποικίλλουν από ήπιο πόνο και δυσκαμψία στον αυχένα, μέχρι ισχυρούς πονοκεφάλους, ζαλάδες, μουδιάσματα στα χέρια, και, σε προχωρημένες περιπτώσεις, αδυναμία ή απώλεια ισορροπίας. Είναι μια πάθηση που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ατόμων που πάσχουν, καθιστώντας ακόμα και απλές καθημερινές δραστηριότητες επίπονες.

Η σημασία της έγκαιρης θεραπείας και της ενημέρωσης

Η περίπτωση της Ελένης Χατζίδου αναδεικνύει την ανάγκη για έγκαιρη διάγνωση και αποτελεσματική διαχείριση του αυχενικού συνδρόμου. Όπως επεσήμανε και η ίδια, η αναζήτηση εξειδικευμένης βοήθειας, όπως αυτή από φυσικοθεραπευτές ή ιατρούς εξειδικευμένους σε μυοσκελετικά προβλήματα, είναι ζωτικής σημασίας. Οι θεραπευτικές προσεγγίσεις περιλαμβάνουν συνήθως:

• Φυσικοθεραπεία: Περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης, διατάσεις και τεχνικές κινητοποίησης.
• Φαρμακευτική αγωγή: Για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Βελτίωση της εργονομίας στον χώρο εργασίας, χρήση κατάλληλου μαξιλαριού, τακτική άσκηση και αποφυγή θέσεων που επιδεινώνουν τον πόνο.
• Εναλλακτικές θεραπείες: Όπως βελονισμός ή χειροπρακτική, υπό την επίβλεψη ειδικού.

Η δημόσια συζήτηση για τέτοια θέματα υγείας, ειδικά από αναγνωρίσιμα πρόσωπα, συμβάλλει στην αποστιγματοποίηση και την ενθάρρυνση των ατόμων που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα να αναζητήσουν λύσεις. Η Χατζίδου, μέσα από την προσωπική της μαρτυρία, ενισχύει την εμπιστοσύνη στην αναζήτηση θεραπείας και την αλληλεγγύη μεταξύ των ατόμων που αντιμετωπίζουν χρόνιες παθήσεις.