Η εκπομπή «Ζω Καλά» ετοιμάζεται για δύο πλούσιες συναντήσεις αυτό το Σαββατοκύριακο, με θέματα που αγγίζουν την καθημερινή μας υγεία. Σάββατο 31 Ιανουαρίου στις 11.30, η Βανέσα Αδαμοπούλου μπαίνει στο στούντιο και μιλάει ανοιχτά για τον τρόπο που χειρίζεται το φαγητό του δέκα χρονών γιου της, του Ιάσονα. Η Ελλάδα κατέχει την τρίτη θέση στην Ευρώπη σε παιδιά με υπερβολικό βάρος, κάτι που κάνει αυτές τις συζητήσεις ακόμα πιο επείγουσες.
Παιδική διατροφή και προκλήσεις στην «Ζω Καλά»
Τα παιδιά εδώ μεγαλώνουν με συνήθειες που συχνά οδηγούν σε προβλήματα βάρους, παρόλο που όλοι προσπαθούμε να τα αλλάξουμε. Οι ειδικοί εξηγούν πώς η διατροφή από την εφηβική ηλικία πρέπει να διαφέρει εντελώς από αυτή των μεγάλων, για να μην επηρεάσει την ανάπτυξή τους. Η Βανέσα Αδαμοπούλου περιγράφει πώς πείθει τον Ιάσονα να τρώει υγιεινά, με μικρές καθημερινές μάχες στο τραπέζι.
Μετά, η κουβέντα πηγαίνει σε αλλαγές που μας τρομάζουν όλους, από νέες συνήθειες μέχρι μεγαλύτερα ζητήματα όπως η υπογεννητικότητα που έχει χτυπήσει υψηλά επίπεδα στην Ελλάδα. Δεν είναι εύκολο να προσαρμοζόμαστε, αλλά η εκπομπή δίνει ιδέες για να το διαχειριστούμε. Βλέπουμε και πώς η πανδημία έφερε τέτοιες ανατροπές στη ζωή πολλών.
Δείτε το trailer του Σαββάτου:
Ένα απόσπασμα με τη Βανέσα Αδαμοπούλου για τη διατροφή του γιου της:
Μικροβίωμα και ισορροπία υγείας την Κυριακή
Κυριακή 1 Φεβρουαρίου, στις 11.30, ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης φιλοξενεί την Κατερίνα Τσάβαλου και μαζί βουτάνε στον κόσμο των μικροβίων. Αυτά τα μικρά όντα στο έντερο λειτουργούν σαν δεύτερο DNA, όπως λένε οι επιστήμονες, και η ισορροπία τους επηρεάζει τα πάντα, από το σώμα μέχρι τη διάθεση. Η Κατερίνα Τσάβαλου μοιράζεται τι κάνει εκείνη για να κρατάει τα καλά μικρόβια μπροστά.
Δίνουν πρακτικές συμβουλές για να διατηρήσουμε αυτό το σύστημα σε φόρμα, ώστε να νιώθουμε καλύτερα σωματικά και ψυχικά. Πηγαίνουμε και σε θέματα όπως η χαλάρωση του δέρματος, με ιδέες για να το αντιμετωπίσουμε. Τέλος, tips για επίπεδη κοιλιά, κάτι που απασχολεί πολλούς μετά τις γιορτές.
Δείτε το trailer της Κυριακής:
«Ζω Καλά» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 11.30, στον ΣΚΑΪ.