Η νέα χρονιά ξεκινάει με υποσχέσεις και σχέδια που συχνά ξεχνιούνται γρήγορα. Στην εκπομπή «Ζω Καλά» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, αυτή την εβδομάδα θίγονται ακριβώς τέτοια θέματα. Σάββατο και Κυριακή στις 11.30, στον ΣΚΑΪ, οι καλεσμένες μιλάνε για στόχους και κιλά από τις γιορτές.
Σάββατο: Υποσχέσεις και δυσκολίες στη νέα χρονιά
Πολλοί βάζουμε μεγάλους στόχους στην αρχή του χρόνου, μα λίγοι τους κρατάνε μέχρι το τέλος. Η Κατερίνα Γιατζόγλου έρχεται καλεσμένη και λέει ότι ο εαυτός της είναι η «στοχοπροσήλωση με πόδια», ενώ μοιράζεται τι σχεδιάζει να κάνει φέτος. Η εκπομπή εξετάζει ακόμα τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, τρόπους να την αντιμετωπίσει κανείς, και ψάχνει αν ισχύει το παραμύθι με τα 10.000 βήματα κάθε μέρα.
Πρακτικοί τρόποι βγαίνουν από συζήτηση με ειδικούς για να μην αποτυγχάνουμε τόσο εύκολα. Δεν χρειάζεται να κάνουμε τα πάντα τέλεια, αρκεί να πετύχουμε έστω τα μισά. Η Γιατζόγλου μιλάει και για τις δικές της διατροφικές συνήθειες.
Δείτε το trailer του Σαββάτου:
Δείτε χαρακτηριστικό απόσπασμα από το επεισόδιο του Σαββάτου – Η Κατερίνα Γιατζόγλου για τις διατροφικές της συνήθειες
Κυριακή: Τα κιλά των γιορτών και πώς να τα χειριστούμε
Κατά τις γιορτές, οι περισσότεροι παίρνουμε μερικά κιλά, και δυστυχώς ένας στους τέσσερις τα κρατάει για πάντα. Η Μάρτζυ Λαζάρου, δημοσιογράφος και παρουσιάστρια του ΣΚΑΪ, μιλάει για την επιτυχία της να χάσει 20 κιλά. Περιγράφει πώς έτρωγε πριν στις γιορτές και πώς άλλαξε τώρα που τα πέταξε.
Οι ειδικοί προειδοποιούν να μην πανικοβάλλεται κανείς με ακραίες δίαιτες. Συζητάμε την ιδανική θερμοκρασία στο σπίτι για υγεία και ζέουσα. Επίσης, βλέπουμε τι ωφελούν οι πολυβιταμίνες ως συμπλήρωμα.
Δείτε το trailer της Κυριακής:
«Ζω Καλά» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 11.30 στον ΣΚΑΪ. Η εκπομπή βγαίνει εδώ και χρόνια με συμβουλές υγείας για καθημερινή ζωή.