Ο Εμμανουήλ Καραλής, ένα από τα λαμπρότερα αστέρια του ελληνικού αθλητισμού, ετοιμάζεται πυρετωδώς για το επερχόμενο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου στο Τόκιο, μία διοργάνωση που αναμένεται να καθηλώσει το παγκόσμιο ενδιαφέρον. Με τη φόρμα του να αγγίζει την κορυφή, ο Έλληνας πρωταθλητής δηλώνει έτοιμος για τη μεγάλη «μάχη» του επικοντώ.

Η Εκρηκτική Φόρμα και οι Στόχοι στο Τόκιο

Ο Εμμανουήλ Καραλής, σε ηλικία 26 ετών, διανύει αναμφίβολα μία από τις πιο παραγωγικές περιόδους της καριέρας του. Όπως χαρακτηριστικά αναφέρουν τα στοιχεία, εντός του τρέχοντος έτους έχει καταγράψει έντεκα προσπάθειες πάνω από τα 6,00 μέτρα, επιδόσεις που τον καθιστούν έναν από τους κορυφαίους αθλητές στον κόσμο στο άλμα επί κοντώ. Η επιτυχία του στον κλειστό στίβο, όπου πανηγύρισε μετάλλια, ενισχύει την ανεβασμένη ψυχολογία του ενόψει του Παγκοσμίου. Αυτή θα είναι η πέμπτη συμμετοχή του Έλληνα πρωταθλητή σε Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, με τον προφανή στόχο να κατακτήσει το πρώτο του μετάλλιο στην κορυφαία αυτή διοργάνωση, η οποία είναι και η μόνη που απουσιάζει από την πλούσια συλλογή του. Η φράση «είμαι έτοιμος να κάνω έναν καλό προκριματικό» υπογραμμίζει την προσήλωσή του στο πλάνο, καθώς οι προκριματικοί στο επί κόντώ θεωρούνται από τους αθλητές συχνά δυσκολότεροι και πιο αγχωτικοί από τον τελικό.

Ο ίδιος ο Καραλής περιέγραψε τη στρατηγική του για τον προκριματικό γύρο, τονίζοντας τη σημασία των «καθαρών» αλμάτων:

• «Οι προκριματικοί στο αγώνισμα μας είναι δυσκολότεροι από τους τελικούς. Θα είναι 32 αθλητές και θα κάνουμε δύο άλματα, αν κάνεις ένα άκυρο, θα πρέπει να περιμένεις 30 με 45 λεπτά.»
• «Πρώτος στόχος είναι δύο καθαρά άλματα, να περάσω και να ξεκουραστώ.»
• Επεσήμανε επίσης το εξαιρετικό κλίμα που επικρατεί στην ομάδα κατά την προετοιμασία στο Μισάτο, εκφράζοντας την ελπίδα για υγεία και την καλύτερη δυνατή απόδοση.

Η Αντιπαλότητα και η Φιλία με τον Μόντο Ντουπλάντις

Το βλέμμα όλων είναι στραμμένο στην αναμενόμενη «μονομαχία» του Καραλή με τον Σουηδό Μόντο Ντουπλάντις, τον αδιαμφισβήτητο κυρίαρχο του αγωνίσματος και κάτοχο του παγκοσμίου ρεκόρ. Ο Έλληνας άλτης ανέλυσε την προσέγγισή του απέναντι στον φίλο και μεγάλο του αντίπαλο, εξηγώντας τη στρατηγική πίεσης που σκοπεύει να ασκήσει:

• «Εξαρτάται από την ημέρα που θα βρεθούμε εγώ κι εκείνος. Τις περισσότερες φορές που έχω δείξει πως μπορώ να πηδήξω πάνω από τα 6,00 μ., δημιουργείται μια ψυχολογική πίεση και αναγκάζεται και ο Μόντο να κάνει περισσότερα άλματα.»
• «Αυτό που θέλω είναι να ευχαριστηθώ τον αγώνα και, στα μεγάλα ύψη, να γίνει μια πολύ ωραία μάχη.»
• Ο Καραλής εξέφρασε την πεποίθηση ότι, αν απολαύσει τον αγώνα και νιώσει πως το σώμα του μπορεί να «πάει ψηλά», τότε «μπορεί να δούμε κάτι πολύ όμορφο». Η ανάγκη να έχει «καθαρά άλματα» και να αναγκάσει τον Ντουπλάντις να κάνει «περισσότερα από έξι με επτά άλματα» αποτελεί βασικό πυλώνα της τακτικής του.

Σχετικά με την ψυχολογική αντιμετώπιση των τεράστιων υψών, ο «Μανόλο» μοιράστηκε τις εμπειρίες του από τα 6,10 μέτρα:

• «Την πρώτη φορά που είδα τα 6,10 μ. είπα: “Τι βουνό είναι αυτό! Πάμε να δούμε και βλέπουμε”. Η δεύτερη φορά ήταν καλύτερη, η τρίτη ακόμη καλύτερη.»
• Αυτή η διαδικασία εξοικείωσης με τα μεγάλα ύψη είναι κρίσιμη για την υπέρβαση των ψυχολογικών φραγμάτων στο αγώνισμα του επί κοντώ.

Το Επιτελείο και η Στρατηγική Προπόνησης

Πίσω από την επιτυχία του Εμμανουήλ Καραλή, βρίσκεται ένα άρτια οργανωμένο προπονητικό επιτελείο. Στο Τόκιο, τον Έλληνα αθλητή συνοδεύουν ο πατέρας του, Χάρης Καραλής, και ο Πολωνός προπονητής του, Μαρτσίν Στσεπάνσκι, ο οποίος πλέον διαμένει μόνιμα στην Ελλάδα.

Ο Στσεπάνσκι, μιλώντας για την προετοιμασία, τόνισε την ολιστική προσέγγιση στην προπόνηση:

• «Εστιάζουμε στην προπόνηση, στα άλματα, στον αγώνα. Στη δουλειά με τον Εμμανουήλ, η προσοχή επικεντρώνεται σε πολλούς τομείς: γυμναστική, ταχύτητα, βάρη και τεχνική, η οποία είναι κρίσιμη για τους άλτες του επί κοντώ.»

Ο Πολωνός προπονητής επισήμανε επίσης τη συνεχή εξέλιξη του αθλητή και την προσαρμογή του εξοπλισμού, όπως τα κοντάρια, στις βελτιωμένες του δυνατότητες. Αυτό είναι ένα τεχνικό στοιχείο που συχνά παραβλέπεται από το ευρύ κοινό, αλλά είναι καθοριστικό για τις κορυφαίες επιδόσεις στο επί κοντώ.

Αναφορικά με το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, ο Στσεπάνσκι υπογράμμισε την αναμενόμενη σκληρή μάχη:

• «Όσον αφορά το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, περιμένουμε μάχη, φυσικά. Όλοι θέλουν μετάλλιο και να κερδίσουν τον Μόντο. Αλλά πρώτα υπάρχει ο προκριματικός, που είναι πάντα το πιο δύσκολο μέρος κάθε μεγάλης διοργάνωσης.»
• Επιβεβαίωσε δε την εξαιρετική φόρμα του Καραλή, χαρακτηρίζοντάς την ως την «καλύτερη που είχε ποτέ».

Η συνεργασία αυτή επεκτείνεται και στον αναγνωρισμένο Έλληνα προπονητή, Γιώργο Πομάσκι, δημιουργώντας ένα ισχυρό οικογενειακό και επαγγελματικό δίκτυο υποστήριξης. «Είναι μια δυνατή ομάδα, σχεδόν σαν οικογένεια», δήλωσε ο Στσεπάνσκι, τονίζοντας το άριστο κλίμα που διέπει τις σχέσεις τους. Ο ίδιος ο Πολωνός προπονητής εξέφρασε την αγάπη του για την Ελλάδα και την επιθυμία του να παραμείνει στη χώρα, συμβάλλοντας ενδεχομένως και στην Ελληνική Ομοσπονδία Στίβου στο μέλλον.

Η παρουσία του Εμμανουήλ Καραλή στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Τόκιο είναι μία από τις πιο αναμενόμενες για την ελληνική και διεθνή κοινότητα του στίβου. Με την εμπειρία, την εκρηκτική του φόρμα και την αδιαμφισβήτητη φιλοδοξία του, ο Έλληνας πρωταθλητής είναι έτοιμος να διεκδικήσει το μετάλλιο που λείπει από τη συλλογή του, προσφέροντας παράλληλα θέαμα υψηλού επιπέδου απέναντι στους κορυφαίους του κόσμου.

Video: https://www.youtube.com/embed/jD-3o0Sry0U

Πηγή:in.gr