Ο Νόβακ Τζόκοβιτς, ένας από τους πιο επιτυχημένους τενίστες όλων των εποχών, έχει μια ξεχωριστή διατροφή και τρόπο ζωής που τον βοηθά να παραμένει ανταγωνιστικός στο υψηλότερο επίπεδο. Η δίαιτά του είναι βασισμένη σε φρέσκα λαχανικά, φρούτα, λευκό κρέας, φασόλια, ξηρούς καρπούς, σπόρους και υγιεινά έλαια. Επιπλέον, ακολουθεί τις αρχές της γιόγκα και του τάι τσι τσουάν για να διατηρεί την ευλυγισία του σώματος.

Επιπλέον, ο Τζόκοβιτς πίνει μόνο νερό και αποφεύγει τη γλουτένη στη διατροφή του. Αυτή η προσέγγιση του βοηθά να διατηρεί καλή φυσική κατάσταση και να αποφεύγει τραυματισμούς. Επιπλέον, έχει επισημάνει ότι είναι αφοσιωμένος στην ακρίβεια και τον σεβασμό προς τη διατροφή του, καθώς αναγνωρίζει τη σημασία της σωστής διατροφής για την απόδοση του.

Η διατροφή και ο τρόπος ζωής του Τζόκοβιτς είναι ένα από τα μυστικά πίσω από την επιτυχία του και την μακροζωία του στον τενιστικό χώρο. Η συνδυασμένη προσέγγιση της διατροφής και της άσκησης του βοηθά να παραμένει σε εξαιρετική φυσική κατάσταση και να σπάει ρεκόρ.

Πηγή: in.gr