Οι υψηλές θερμοκρασίες των τελευταίων ημερών μας ανησυχούν όλους, αλλά ιδιαίτερα τους ευάλωτους, όπως οι καρδιοπαθείς. Ο καυτός καιρός μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία, αυξάνοντας τα καρδιαγγειακά επεισόδια και τους θανάτους, εξηγεί ο καθηγητής καρδιολογίας Γεράσιμος Σιάσος. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία και συμπτώματα όπως θωρακική δυσφορία και δύσπνοια στους καρδιοπαθείς, ωστόσο υπάρχουν τρόποι προστασίας.

Ο καθηγητής Γεράσιμος Σιάσος μας δίνει πέντε χρήσιμες συμβουλές για να προστατευθούμε από τον καύσωνα. Είναι σημαντικό να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες με τη μεγαλύτερη ακτινοβολία, να παραμένουμε ενυδατωμένοι και να είμαστε σε επαφή με τον καρδιολόγο μας για την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Επίσης, να αποφεύγουμε βαριά φαγητά και να επιλέγουμε ελαφριές δραστηριότητες. Τέλος, να φοράμε κατάλληλα ρούχα και να κάνουμε συχνά ντους για να διατηρούμε το σώμα μας δροσερό.

Πέντε Πρακτικές Συμβουλές

1. Αποοόγηση υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο και σωστής ενυδάτωσης

2. Συμβουλευτείτε τον καρδιολόγο για τη φαρμακευτική αγωγή

3. Αποφύγετε βαριά φαγητά και έντονη άσκηση

4. Φορέστε ελαφριά ρούχα και κάντε συχνά ντους

5. Ζητήστε άμεσα βοήθεια αν εμφανίσετε ανησυχητικά συμπτώματα