Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού επέστρεψαν δυναμικά στις προπονήσεις τους στο Μπαντ Χάρινγκ της Αυστρίας, μετά από ένα σύντομο διάλειμμα αναζωογόνησης. Μετά από συνεχείς διπλές προπονήσεις και πρόσφατο φιλικό ματς εναντίον της Νόρτζελαντ, η ομάδα του Ρουί Βιτόρια επικεντρώνεται πλέον ακόμη πιο πολύ στην τακτική και τη φυσική κατάσταση.

Επανεμφάνιση του Άνταμ Τσέριν στο προπονητικό πρόγραμμα

Η σημαντική είδηση στις τάξεις του Παναθηναϊκού είναι η επιστροφή του Άνταμ Τσέριν. Ο Σλοβένος μέσος ξεπέρασε πλήρως τις ενοχλήσεις στη γάμπα και μπόρεσε να ακολουθήσει ένα μέρος της προπόνησης. Με σταδιακή αύξηση των ρυθμών, ο Τσέριν αναμένεται να δώσει το παρόν στο τελευταίο φιλικό επί αυστριακού εδάφους κόντρα στην Μπράγκα στις 12 Ιουλίου.

Εστίαση στο Build Up και στο High Pressing

Η σημερινή προπόνηση ήταν εστιασμένη στις βασικές αρχές του build up παιχνιδιού και στο high press, όπου ο προπονητής Ρουί Βιτόρια τόνισε την ανάγκη για ένταση και γρήγορες αποφάσεις. Μετά το ζέσταμα και ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας σε μικρούς χώρους, οι παίκτες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες:

• Κίτρινοι: Καρακασίδης, Πάλμερ-Μπράουν, Ίνγκασον, Κώτσιρας, Κυριακόπουλος, Σιώπης, Τσιριβέγια, Πελίστρι, Ιωαννίδης.
• Λευκοί: Βαγιαννίδης, Γεντβάι, Τουμπά, Μλαντένοβιτς, Μαξίμοβιτς, Μπακασέτας, Τετέ, Σφιντέρσκι, μπαλαντέρ Τζούριτσιτς.
• Πράσινοι: Ντραγκόφσκι, Κυριόπουλος, Ζέκα, Νίκας, Γερεμέγεφ, Μαντσίνι, Λάβδας, Μπόκος.

Η άσκηση στόχευε στο να αναπτυχθεί το παιχνίδι ομαλά από τα μετόπισθεν προς τα εμπρός, με έντονη πίεση σε όλο το γήπεδο. Ο προπονητής ζητούσε συνεχώς από τους ποδοσφαιριστές να δημιουργούν «connection» μεταξύ τους, να εντοπίζουν τον ελεύθερο χώρο και να παίρνουν έξυπνες αποφάσεις στην πρώτη πάσα.

Απουσίες και Συντηρητικά Προγράμματα

Από τους ποδοσφαιριστές ήταν απών ο Γιούρι Λοντίγκιν λόγω ίωσης, ενώ ο Φικάι αντιμετωπίζει ενοχλήσεις στον αστράγαλο. Επιπλέον, ο Λημνιός ακολούθησε συντηρητικό πρόγραμμα, προκειμένου να διασφαλιστεί η πλήρης επανένταξή του.

@sporfm946 Πλάνα από την προπόνηση του Παναθηναϊκού στην Αυστρία.
#sporfm
#panathinaikos
#fyp
? original sound – sporfm946