Η Ελένη Τσολάκη έχει ένα απαιτητικό καθημερινό πρόγραμμα γεμάτο επαγγελματικές υποχρεώσεις, αλλά πάντα βρίσκει χρόνο για την προσωπική της ευημερία.

Η παρουσιάστρια του Open είναι αφοσιωμένη στη φροντίδα του σώματός της, γι’ αυτό και ενσωματώνει στη ρουτίνα της τη γυμναστική.

Πιο συγκεκριμένα, η Ελένη Τσολάκη επιλέγει pilates reformer, μια form του pilates που διεγείρει τους μύες και τονώνει το σώμα μέσω ενός ειδικού κρεβατιού. Αυτή η μορφή γυμναστικής είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την ενδυνάμωση και την ευελιξία.

Ωστόσο, η προσέγγιση της δεν περιορίζεται μόνο στη γυμναστική· δίνει μεγάλη σημασία και στη διατροφή της. Συγκεκριμένα, προτιμά να καταναλώνει μικρά και συχνά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πρόσφατα, η Ελένη Τσολάκη μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους ένα υγιεινό και εύκολο πρωινό που ετοιμάζει, ιδανικό για να ξεκινήσει τη μέρα της με ενέργεια.

Για να δούμε το υγιεινό αυτό πρωινό, περιλαμβάνει ένα θρεπτικό μπολ με χαμηλών λιπαρών γιαούρτι, κομμάτια μπανάνας, βρώμη, ξηρούς καρπούς και νιφάδες σκούρας σοκολάτας, προσφέροντας μια ισχυρή δόση ενέργειας και γεύσης.

Ανακαλύψτε το υγιεινό πρωινό της Ελένης Τσολάκη: