Με έντονο ρυθμό συνεχίστηκε σήμερα (19/06) η προετοιμασία του Παναθηναϊκού στις εγκαταστάσεις στο «Γεώργιος Καλαφάτης». Ο Γιάκομπ Νίστρουπ ζήτησε από τους παίκτες του να δουλέψουν σκληρά πάνω στην ταχύτητα και τη διαχείριση της μπάλας κάτω από ασφυκτική πίεση.

Κυκλοφορία και ταχύτητα στον αγωνιστικό χώρο

Όλα ξεκίνησαν με τις κλασικές ασκήσεις προθέρμανσης για το ξύπνημα των μυών. Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού αφιερώθηκαν αμέσως μετά στην άμεση ανάκτηση της μπάλας, θέλοντας να κλείσουν τους χώρους σε χρόνο μηδέν μόλις αυτή χανόταν.

Έδωσε ο Νίστρουπ βάση στη σωστή τοποθέτηση των παικτών στο γήπεδο και στις γρήγορες πάσες, παρεμβαίνοντας συχνά στις ασκήσεις για να διορθώσει λεπτομέρειες. Η κίνηση χωρίς την μπάλα αποτέλεσε κεντρικό κομμάτι του προγράμματος, με τον προπονητή να απαιτεί καθαρό μυαλό σε περιορισμένους χώρους δράσης.

Στη συνέχεια οι «πράσινοι» διατήρησαν την ίδια φιλοσοφία κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών κατοχής. Έπρεπε συνεχώς να αλλάζουν γρήγορα την μπάλα, βρίσκοντας διεξόδους απέναντι στο επιθετικό πρέσινγκ των συμπαίκτων τους, μέχρι να πετύχουν γκολ σε μικρά τέρματα.

Απουσίες και ατομικά προγράμματα

Μόνοι τους γυμνάστηκαν οι Κυριόπουλος, Πάλμερ-Μπράουν, Ίνγκασον και Μπόκος, ενώ για τον Ντέσερς υπήρξε ειδικό πλάνο. Οι απόντες της ημέρας ήταν αρκετοί, καθώς πολλοί διεθνείς λείπουν με τις υποχρεώσεις τους, ενώ αρκετοί παίκτες πήραν άδεια.

Πιο συγκεκριμένα, δεν έδωσαν το παρών οι Τετέι, Κοντούρης, Κυριακόπουλος, Τσέριν και Γιάγκουσιτς. Ειδικές άδειες είχαν οι Μπακασέτας, Γεντβάι, Σισοκό, Πάντοβιτς και Βιλένα, ενώ ο Τσιριβέγια έλειπε λόγω του γάμου του. Το πλάνο για αύριο περιλαμβάνει την πρώτη διπλή προπόνηση της σεζόν στο Κορωπί.