γιόγκα

Θεραπευτική γιόγκα: Γιατί να την επιλέξεις και πώς γίνεται;

Γιόγκα ή Πιλάτες; Τι να επιλέξεις ανάλογα με το στόχο σου

Είδη yoga: Ποιο να επιλέξεις ανάλογα με το στόχο σου; (αδυνάτισμα, αντοχή, ευλυγισία κ.ά.)

Tι είναι τα καθιστικά κόκαλα που ακούς συνέχεια στο μάθημα της γιόγκα;

Γιόγκα στο σπίτι για αρχάριους: Ενα ολοκληρωμένο πρόγραμμα για να συνδυάσετε διαλογισμό με την σωματική άσκηση [βίντεο]

Τα μυστικά άσκησης και διατροφής της Νικόλ Κίντμαν

Γιόγκα για αρθρίτιδα: Οι θέσεις που προτείνει η yoga instructor

Yoga το πρωί: Αυτές οι ασκήσεις θα σου χαρίσουν ευεξία και ενέργεια

Η στάση του κορακιού: Η άσκηση yoga που δυναμώνει ολόκληρο το σώμα (να πώς θα την κάνουμε)

Στάση «γάτα-αγελάδα»: Συνδύασέ τη με αυτές τις ασκήσεις για δυνατό κορμό