Σε μια συνέντευξη που παραχώρησε στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας», η δημοφιλής παρουσιάστρια Μαρία Ηλιάκη, μας αποκάλυψε κάποιες προσωπικές λεπτομέρειες σχετικά με την υγεία της.
Η Μαρία Ηλιάκη μίλησε για τις λάθος διατροφικές συνήθειες του παρελθόντος και τονίζει ότι κάποια στιγμή στη ζωή της αντιμετώπισε μια μεταβολική διαταραχή που ονομάζεται διαχείριση σακχάρου.
«Χωρίζω τη ζωή μου σε δύο περιόδους, πριν και μετά τον προσεκτικό έλεγχο της διατροφής μου. Πάντα απέφευγα την λέξη “δίαιτα”. Στο παρελθόν, διέπραττα όλες αυτές τις επικίνδυνες πρακτικές που όλοι κάνουμε πολλές φορές. Για παράδειγμα, ξεκινούσα την ημέρα μου τρώγοντας μόνο φρούτα ή κατανάλωνα μια σαλάτα όλη την ημέρα. Όταν το κάνεις αυτό, ο οργανισμός σου απαιτεί περισσότερη και περισσότερη διατροφή », ανέφερε η Μαρία Ηλιάκη.
Επιπλέον, η παρουσιάστρια αποκάλυψε ότι δεν έχει αφήσει ακόμα την κόρη της, Κατερίνα, να καταναλώσει ζάχαρη, ενώ η ίδια καταναλώνει σημαντικές ποσότητες στο παρελθόν.
«Συνήθιζα να πηγαίνω σε ένα ζαχαροπλαστείο στη Νέα Σμύρνη και να τρώω ένα παστέλι κουνελάκι κάθε απόγευμα. Στην ηλικία 35-40, κατάλαβα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά επειδή όταν πήγαινα στο ψυγείο, απεγνωσμένα αναζητούσα γλυκά ή αλμυρά φαγητά. Αναρωτήθηκα ανέκαθεν αν έκανα κάτι λάθος. Άρχισα να αναζητώ βοήθεια από ειδικούς για να βρω ένα πρόγραμμα. Ανακάλυψα ότι είχα μια μεταβολική διαταραχή που ονομάζεται διαχείριση σακχάρου και ο οργανισμός μου δεν μπορούσε να την αντιμετωπίσει με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Έκοψα τη ζάχαρη στην αρχή», αποκάλυψε η Μαρία Ηλιάκη.
«Όταν ξεκίνησα αυτό το πρόγραμμα διατροφής και άλλαξα τον τρόπο ζωής μου, τότε κατάλαβα τη λάθος προσέγγιση που είχα. Τώρα ακολουθώ μια μεσογειακή διατροφή και απολαμβάνω όλα τα είδη φαγητών. Κατά το παρελθόν, πήγαινα για βραδινό γεύμα χωρίς να έχω φάει καθόλου κατά τη διάρκεια της ημέρας, και μόλις έτρωγα, αισθανόμουν να κοιμάμαι. Αυτή η στάση επηρέαζε την καθημερινότητά μου», συμπέρανε.
Πηγή εικόνας: Πρακτορείο NDP