Ετικέτες πιλάτες τι προσφέρει

πιλάτες τι προσφέρει

Τι είναι η μέθοδος πιλάτες και ποια τα βασικά οφέλη που προσφέρει

Από την pilates personal trainer, Μαίρη Ζαχαρίου (@Mary Zachariou)Συνήθως όταν ακούμε τη φράση “μέθοδος του πιλάτες” δεν γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι, ποια είναι η...

Οχτώ μύθοι και αλήθειες για το pilates

Από τη Μαίρη Ζαχαρίου, pilates instructor (@mary_zch)Tο Pilates πλέον αποτελεί μία από τις πιο διάσημες μεθόδους εκγύμνασης παγκοσμίως και ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι το επιλέγουν...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ