Ετικέτες καψιμο λίπους

καψιμο λίπους

10 συμβουλές για να μεγιστοποιήσεις τα αποτελέσματα της άσκησής

Συνεργάστηκαν oι Δέσποινα Σωτήρου, διαιτολόγος-σύμβουλος Διατροφής και Σπύρος Λαμπρόπουλος, personal trainer.Ακολούθησε τις παρακάτω 10 συμβουλές για να μεγιστοποιήσεις τα αποτελέσματα της άσκησής σου.1. Η...

Σε πόσο καιρό χάνω κιλά; ΤΟΣΟ χρόνο χρειάζεσαι για απώλεια λίπους σύμφωνα με την personal trainer

Συνεργάστηκε η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, personal trainer (www.personaltrainerchristy.com).Σε πόσο καιρό χάνω κιλά; «Κατά κανόνα, ο χρόνος που χρειάστηκε για να βάλεις το...

Αυτές είναι οι 4 καλύτερες ασκήσεις για γυναίκες για κάψιμο λίπους, σύσφιγξη, αδυνάτισμα, λέει η trainer

Ευχαριστούμε την Χριστίνα Μαυρίδου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής – Personal Trainer. www.personaltrainerchristy.comΕίσαι γυναίκα και θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική αλλά δεν ξέρεις τι σου ταιριάζει; Η...

Αυτός είναι ο κατάλληλος συνδυασμός ασκήσεων για καύση λίπους

Από το Δημήτρη Μώρο, καθηγητή Φυσικής Αγωγής, ιδιοκτήτης του health & performance center FitnessArt (Instagram: @dimitris_moros και @fitnessart_cf).Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για...

Γυμνάζομαι πολύ αλλά δεν αδυνατίζω, κάνω κοιλιακούς αλλά δεν έχω φλατ κοιλιά και άλλες απορίες βρίσκουν απάντηση

Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα παράπονα που έχουν οι γυναίκες από τη γυμναστική τους. Κάποιες φορές βάσιμα, αλλά και πάντα αντιμετωπίσιμα. Με τις συμβουλές...

7 κανόνες για να παραμείνεις σφιχτή από τον διάσημο body coach Joe Wicks

Ο Joe Wicks – aka the Body Coach, είναι ο άνδρας πίσω από το hashtag #LeanIn15, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί περισσότερες από 1 εκατομμύριο...

6 τρόποι για να καις λίπος και όχι μυϊκό ιστό

Θέλεις να χάσεις έξτρα πόντους στην περιφέρεια, την κοιλιά ή τα μπράτσα σου; Σε καμία περίπτωση πάντως δεν θέλεις να χάσεις μυικό ιστό (κάτι...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ