Ετικέτες Ιωάννα Λαουμτζή

Ιωάννα Λαουμτζή

Γυμναστική τον χειμώνα: Συμβουλές για να γυμναστείς σε εξωτερικό χώρο με σωστό τρόπο

Από την Ιωάννα Λαουμτζή, Fitness Consultant / Exclusive Coach, Owner of IL EXCLUSIVE FITNESS GYM (@il_ioanna_laoumtzi, ioannalaoumtzi.gr)Η πραγματοποίηση επαρκούς άσκησης είναι δύσκολη για πολλούς ανθρώπους,...

Πώς θα βρω ξανά τη φόρμα μου το 2021; Εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης για να ξεκινήσεις

Από την Ιωάννα Λαουμτζή, Fitness Consultant / Exclusive Coach, Owner of IL EXCLUSIVE FITNESS GYM (@il_ioanna_laoumtzi, ioannalaoumtzi.gr)Με το 2020 να μένει πίσω, ήρθε η ώρα...

20λεπτη HIIT προπόνηση που μπορείς εύκολα να κάνεις από το σπίτι

Από την Ιωάννα Λαουμτζή, Fitness Consultant / Exclusive Coach, Owner of IL EXCLUSIVE FITNESS GYM (@il_ioanna_laoumtzi, ioannalaoumtzi.gr)Μεταξύ της εργασίας, της οικογένειας, των δραστηριοτήτων και άλλων...

Δεν έχεις όρεξη για γυμναστική στην καραντίνα; 4 λόγοι που δεν πρέπει να την παρατήσεις

Από την Ιωάννα Λαουμτζή, Fitness Consultant / Exclusive Coach, Owner of IL EXCLUSIVE FITNESS GYM (@il_ioanna_laoumtzi, ioannalaoumtzi.gr)Η άσκηση μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή σου...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ