ευλυγισία

Συνεργάστηκε η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, personal trainer (www.personaltrainerchristy.com).Διάβασε επίσης: Τρέξιμο για ευλυγισία; Ακολούθησε το πρόγραμμα της trainer (Και το αγαπημένο μας playlist...

Το να μπορείς να κάνεις ασκήσεις γυμναστικής με ευκολία είναι αξιοσημείωτο, αλλά το να είσαι σε θέση να διπλώνεις στα δύο και...

Συνεργάστηκε η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, personal trainer.Τρέξιμο για ευλυγισία: Ακολούθησε αυτό το πρόγραμμα μόνο με τρέξιμο, 3 φορές την εβδομάδα.Τι θα κάνεις: Άσκηση...

Συνεργάστηκε ο Θωμάς Καλαθάς, καθηγητής Φυσικής Αγωγής, προπονητής Bull’s BoxΕυλυγισία σημαίνει δυνατό σώμα. Σε προστατεύει όμως και από τραυματισμούς, τόσο στην άσκηση όσο και...