Ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών: Το πρόγραμμα των 7 λεπτών

Ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών: Το πρόγραμμα των 7 λεπτών

Συνήθως ο Μάιος είναι ο μήνας που κάνει ακόμα πιο έντονη την ανάγκη μας να έχουμε ένα υγιές και δυνατό σώμα, αφού πλησιάζουμε προς το καλοκαίρι και οι εμφανίσεις μας γίνονται ολοένα και πιο ανάλαφρες (κοντά φορέματα, σορτς, μαγιό κ.λπ.).

Διάβασε επίσης: Το top πρόγραμμα των 6 λεπτών για τονωμένους μηρούς

Το παρακάτω πρόγραμμα με ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών διαρκεί μόλις 7 λεπτά και μπορείς να το κάνεις στο σπίτι, ακόμα κι αν βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο ή έχεις ελάχιστο χρόνο στη διάθεση σου (7 λεπτά είπαμε!).

Ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών:

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την πηγή της είδησης.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Ρώμη: «Ο Κόντε είναι αρνητικός στον κορωνοϊό, βήχει...

Ο έντονος βήχας του Τζουζέπε Κόντε κατά τη διάρκεια τηλεοπτικής του συνέντευξης προκάλεσε ερωτήματα, με αποτέλεσμα η ιταλική προεδρία να δώσει εξηγήσεις. Η ιταλική κυβέρνηση...

Οι αεροπορικές εταιρείες ετοιμάζονται για την διανομή του...

Η αεροπορική βιομηχανία, η οποία μαστίζεται από την πανδημία του κορωνοϊού, ετοιμάζεται για την διανομή εμβολίων κατά του ιού σε όλον τον κόσμο. «Πρόκειται για...