Ο πλατύς ραχιαίος είναι ο πιο μεγάλος μυς του κορμού αλλά και ο πιο φαρδύς μυς στο ανθρώπινο σώμα. Το όνομα πλατύς ραχιαίος, στα αγγλικά latissimus dorsi προέρχεται από τις λατινικές λέξεις latus που σημαίνει πλατύς ή ευρύς και την λέξη dorsum που σημαίνει πλάτη ή ράχη ή πίσω.
Latissimus: Ο ευρύτερος + Dorsi: πίσω ή ράχη
Γράφει ο Σπύρος Βαρότσης, Γυμναστής, Αγιος Δημήτριος, Αθήνα
Που χρησιμοποιούμε τον πλατύ ραχιαίο
Είναι ο κύριος μυς που χρησιμοποιείς για να ανυψώσεις τον κορμό σου πχ στην αναρρίχηση ή όταν κάνεις μονόζυγο και πρωταγωνιστής μυς στην κολύμβηση και στην κωπηλασία.
Καθημερινά χρησιμοποιείς τον πλατύ ραχιαίο για να ανοίξεις μια βαριά πόρτα, για να τραβήξεις ένα αντικείμενο από το έδαφος πχ τα ψώνια σου ή να σηκώσεις το παιδί σου και για δραστηριότητες όπως το να κόψεις ξύλα με τσεκούρι ή με πριόνι.
Βοηθάει επίσης βαθιά εισπνοή και στην βίαιη εκπνοή πχ όταν βήχεις, φτερνίζεσαι ή φυσάς παρατεταμένα σε ένα μουσικό όργανο.
Ανήκει στην επιφανειακή στοιβάδα μυών του κορμού. Είναι σχετικά λεπτός 12-13 mm και καλύπτει σχεδόν όλους τους ραχιαίους μύες, εκτός από τους τραπεζοειδείς. Ένα μικρό τμήμα του καλύπτεται ελαφρώς από την κάτω μοίρα του τραπεζοειδή.
Σπύρος Βαρότσης, Γυμναστής, Αγιος Δημήτριος, Αθήνα
Πηγές
Bhatt CR, Prajapati B, Patil DS, Patel VD, Singh BG, Mehta CD. Variation in the insertion of the latissimus dorsi & its clinical importance. J Orthop. 2013;10(1):25-8. doi:10.1016/j.jor.2013.01.002
Brummstrom’s Κλινική Κινησιολογία, Επιστημονικές Εκδόσεις Παρισιάνου Α. Ε. 5η εκδοση, 2005
Gerling, M.E. and Brown, S.H.M. (2013), Architectural analysis and predicted functional capability of the human latissimus dorsi muscle. J. Anat., 223: 112-122. https://doi.org/10.1111/joa.12074
Jeno SH, Varacallo M. Anatomy, Back, Latissimus Dorsi. [Updated 2022 Apr 5]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448120/
Paoli, A., Pacelli, Q.F., Cancellara, P., Toniolo, L., Moro, T., Canato, M., Miotti, D., & Reggiani, C. (2013). Myosin isoforms and contractile properties of single fibers of human latissimus dorsi muscle. BioMed Research International. [Epub 2013 Jul 22].
Se-yeon Park, Won-gyu Yoo, Duk-hyun An, Jae-seop Oh, Jung-hoon Lee, Bo-ram Choi, Comparison of isometric exercises for activating latissimus dorsi against the upper body weight, Journal of Electromyography and Kinesiology, Volume 25, Issue 1, 2015, Pages 47-52, ISSN 1050-6411, https://doi.org/10.1016/j.jelekin.2014.09.001.
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την πηγή της είδησης.