Μαρία Σάκκαρη: Τα προγράμματα που ακολουθεί στο σπίτι για φυσική κατάσταση

Μαρία ΣάκκαρηInstagram @sakkattack

Μαρία Σάκκαρη και Στέφανος Τσιτσιπάς έχουν “ντύσει” το φετινό Roland Garros με ελληνικά χρώματα, καθώς και οι δύο πέρασαν στους ημιτελικούς ενός σπουδαίου Grand Slam, κάτι που αποτελεί αναμφίβολα ένα ιστορικό γεγονός για το ελληνικό τένις!

Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια ακολουθεί καθημερινά ένα εντατικό πρόγραμμα προπόνησης. Και αυτό συνέβη ακόμα και όταν βρέθηκε σε καραντίνα, κατά τη διάρκεια της παραμονής της στη Μελβούρνη για το Australian Open. 

Στην πτήση της υπήρχαν κρούσματα covid-19 και έτσι τελικά παρέμεινε σε 14 ημέρες καραντίνα, σε δωμάτιο ξενοδοχείου. “Αξιοποιώ πλήρως τον χρόνο μου στην καραντίνα. Ας ελέγξουμε ότι είναι ελεγχόμενο. Πρέπει να παραμείνω σε καλή κατάσταση σωματικά και πνευματικά, ας προπονηθούμε μαζί την επόμενη εβδομάδα. Μη διστάσετε να μοιραστείτε”, είχε γράψει στα social media της τότε. Η Μαρία Σάκκαρη είχε μοιραστεί συνολικά τρία workouts από τα οποία μπορείς να πάρεις και εσύ έμπνευση για τις δικές σου προπονήσεις στο σπίτι! 

Μαρία Σάκκαρη: Οι προπονήσεις που ακολουθεί στο σπίτι για φυσική κατάσταση

2 workouts στο σπίτι για τα πόδια 

 

Πρόγραμμα με λάστιχα αντίστασης 

 

Δες επίσης: Μαρία Σάκκαρη: Συνέντευξη με την αθλήτρια που συνεχίζει να μας κάνει υπερήφανους!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την πηγή της είδησης.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ