Fitness και activity trackers: Σε τι μας ωφελούν;

Τα τελευταία χρόνια, ολοένα και περισσότερο, έχουν εισέλθει στη ζωή μας τα λεγόμενα fitness ή activity trackers. Η ερώτηση όμως είναι, τελικά πόσο μας βοηθούν στην καθημερινότητα μας;

Πάμε να δούμε ποια είναι η συγκεκριμένη κατηγορία ρολογιών, τι μας προσφέρει, ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα τους!

Γράφει ο Ηλίας Ασημακόπουλος, Γυμναστής, Γλυφάδα

Όλοι μας έχουμε ακούσει, έχουμε δει ή ακόμα και έχουμε χρησιμοποιήσει τέτοιου είδους ρολόγια! Τα fitness ή αλλιώς activity trackers είναι μια κατηγορία ρολογιών, η οποία καταγράφει κάποια δεδομένα που αφορούν δείκτες απόδοσης και δείκτες υγείας.

Την σήμερον ημέρα αυτά τα δεδομένα είναι ολοένα και πιο χρήσιμα. Ειδικότερα όσο η τεχνολογία στην εποχή μας εξελίσσεται τόσο εξελίσσεται και αυτή συγκεκριμένη κατηγορία!

και έτσι οι λέξεις «υγεία» και «ασφάλεια» έρχονται για να ξεχωρίσουν στην κατηγορία αυτή. Να αναφέρουμε πως αυτή είναι και η πιο πολυχρησιμοποιούμενη κατηγορία ρολογιών.

Πράγμα που είναι λογικό, εάν σκεφτείς πως, ποιος δεν θέλει να ξέρει ανά πάσα ώρα πόσοι είναι οι παλμοί του, από την απλή ηρεμία μέχρι και την ώρα της άσκησης που βρίσκεται σε ένταση. Ακόμα πόσες θερμίδες έκαψε σε μια προπόνηση ή μέσα σε μια ημέρα. Όλα χρειάζονται!

Αλλά δεν σταματάει εκεί. Βάζοντας τους παλμούς στο παιχνίδι των δεδομένων, αρχίζουν να δημιουργούνται οι κατηγορίες προπονήσεων και έτσι μια τεράστια γκάμα ξεδιπλώνεται στα ρολόγια αυτά.

Τρέξιμο, κολύμπι, ποδηλασία, προπόνηση με βάρη, πεζοπορία, αναρρίχηση και πολλά πολλά άλλα είδη άσκησης έρχονται για να σε βοηθήσουν να έχεις πιο σωστή εικόνα για την προπόνηση σου. Να εξηγήσω ακριβώς τι εννοώ!

, παρακολούθηση ποιότητας ύπνου και πολλά ακόμα δεδομένα υγείας μπορείς να δεις ανά πάσα στιγμή ή ακόμα και να ρυθμίσεις το έξυπνο ρολόι σου να στέλνει ειδοποιήσεις στον προσωπικό σου γιατρό εάν μια ένδειξη είναι άμεσης προτεραιότητας για εκείνον και την υγεία σου. Πραγματικά βοηθητικό…

Όπως αντιλαμβάνεσαι το μέλλον κρύβεται σε αυτά τα ρολόγια!

Fitness Trackers with Heart rate and GPS / Heart rate monitoring trackers with GPS

Στην τελευταία κατηγορία στην λίστα των fitness ή activity trackers προστίθεται αυτή με το GPS, δηλαδή ρολόγια τα οποία εκτός από τον σένσορα μέτρησης  καρδιακών παλμών έχουν και σένσορα GPS.

Συνήθως μαζί με το GPS έρχεται και η κατεύθυνση προσανατολισμού με την πυξίδα ή το γυροσκόπιο για τα επίπεδα κλίσης. Συνολικά αυτή η κατηγορία απευθύνεται σε πιο ειδικές κατηγορίες άσκησης στις οποίες η χρήση του GPS είναι απαραίτητη για την ακρίβεια στην καταγραφή των αποστάσεων και χρόνων.

Το GPS λοιπόν, είναι σημαντική προσθήκη, καθ’ ότι η ακρίβεια στην απόσταση βοηθάει σημαντικά τις προπονήσεις. Ειδικά όταν πρόκειται για επαγγελματίες αθλητές, στους οποίους χρειάζεται η ακρίβεια της συνολικής απόστασης και της καταγραφής ακόμα και σε επίπεδο μέτρων (m) ή σε κάποιες περιπτώσεις και εκατοστών (cm).

  • Οξύμετρο
  • Ταχύτητα
  • Αισθητήρες:

    • Gps
    • Αλτίμετρο
    • Βαρόμετρο
    • Γυροσκόπιο
    • Επιταχυνσιόμετρο
    • Θερμόμετρο
    • Πυξίδα

    Δραστηριότητες:

    Λειτουργίες:

    • Αναγνώριση κλήσεων
    • Εφαρμογές
    • Email
    • Sms
    • Φωνητικός έλεγχος

    Δυνατότητες:

    • Κάρτα sim
    • Ανέπαφες πληρωμές
    • Μικρόφωνο
    • Δόνηση
    • Κάμερα

    Mειονεκτήματα και πλεονεκτήματα

    Πλεονεκτήματα

    • Πολλές διαφορετικές μετρήσεις
    • Λειτουργίες και smart watch
    • Μεγάλο εύρος τιμών / Σχεδίων / Χρωμάτων
    • Ανθεκτικότητα

    Μειονεκτήματα

    • Φόρτιση / Μπαταρία
    • Ακρίβεια μετρήσεων αναλόγως το μοντέλο

    Ηλίας Ασημακόπουλος, Γυμναστής, Γλυφάδα

    Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την πηγή της είδησης.

    ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ