istock
Αν θέλεις την άποψή μου, ο Φεβρουάριος είναι ο χειρότερος μήνας για γυμναστική:
* Έχει περάσει ο Ιανουάριος και έχουμε αφήσει πίσω μας τις υποσχέσεις για περισσότερη φυσική δραστηριότητα κάθε μέρα.
* Έχει κρύο, βρέχει και αυτό που λαχταράς, γυρνώντας από τη δουλειά, είναι μια σοκολάτα ή ένα μπέργκερ με τηγανητές πατάτες ή ένα πιάτο μακαρόνια με κιμά και όχι να αλλάξεις ρούχα και να πας στο γυμναστήριο.
* Γιατί αυτή την εποχή φοράς χοντρά πουλόβερ και χαχόλικα ρούχα και όλα εντάξει.
* Γιατί το καλοκαίρι είναι πολύ μακριά ακόμη.
* Γιατί ακόμα και το Πάσχα, που για κάποιους είναι ορόσημο για τα πρώτα μπάνια, είναι επίσης μακριά.
Γιατί λοιπόν θα κάνω γυμναστική τον Φεβρουάριο;
Γιατί για μένα είναι το αντίδοτο στο άγχος, στη βαρεμάρα, την αδράνεια. Γιατί είναι αυτή η δραστηριότητα που την ξεκινάω κουρασμένη και την τελειώνω ξεκούραστη. Γιατί μετά την προπόνηση είμαι έτοιμη να αντιμετωπίσω όλες τις δυσκολίες ή/και τις απογοητεύσεις της κάθε μέρας. Γιατί η γυμναστική για μένα δεν είναι το μέσο για ένα πιο όμορφο σώμα, για να νικήσω τον χρόνο ή για να μου κάνουν τα τζιν μου.
Για μένα η γυμναστική είναι συνώνυμο της καλής ζωής, της καλής υγείας και της καλής διάθεσης. Και για να διαβάζεις το Shape, μάλλον συμφωνείς κι εσύ, άρα…
… καλό μας μήνα και καλές προπονήσεις.
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την πηγή της είδησης.
