Άσκηση για σφιχτά μπράτσα: 15λεπτο workout για γυμνασμένα χέρια

Άσκηση για σφιχτά μπράτσα

Τα χαλαρά μπράτσα είναι ένα fitness πρόβλημα που απασχολεί πλήθος γυναικών. Ποια είναι η άσκηση που θα σου χαρίσεις λεπτά και σφιχτά μπράτσα; Αυτο το 15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής θασου χαρίσει τα αποτελέσματα που θα σε εκπλήξουν. Βάλε το στο πρόγραμμά σου μερικές φορές μέσα στην εβδομάδα και θα δεις σύντομα τα χέρια σου να γραμμώνουν και να σφίγγουν.

5 ασκήσεις για τα μπράτσα από την Ελένη Πετρουλάκη (χάσε λίπος, σύσφιξε, τόνωσε το πιο δύσκολο σημείο του σώματος)

3 ασκήσεις τρικεφάλων για γυναίκες από την personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου

Άσκηση για σφιχτά μπράτσα: 15λεπτο workout για γυμνασμένα χέρια

Διάβασε πρώτη όλες τις ειδήσεις του Shape στο Google news.

Topics:

ασκήσεις για σφιχτά χέριαασκήσεις για τέλεια χέριαασκησεις για χαλαρα μπρατσαΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΧΕΡΙΑΆσκηση για σφιχτά μπράτσα

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την πηγή της είδησης.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ