Ασκήσεις για στήθος; Κάνε αυτές για σύσφιγξη και ανόρθωση

ασκήσεις για στήθος

Αν ψάχνεις εκείνες τις ασκήσεις για στήθος που θα σε βοηθήσουν να τονώσεις το στήθος σου, δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις την παρακάτω ρουτίνα γυμναστικής με αυτές τις πέντε ασκήσεις για στήθος που προτείνει η διάσημη vlogger Susana Yábar.

Γι’αυτές τις ασκήσεις για στήθος δεν θα χρειαστείς εξοπλισμό, ενώ μπορείς να τις κάνεις ακόμα και στο σπίτι. Δείξε συνέπεια με το πρόγραμμα, ώστε να δεις αποτέλεσμα.

Editor’s Tip: Πρόσθεσε στο workout σου και ασκήσεις για χέρια.

Δες το βίντεο με τις ασκήσεις για στήθος:

 

 

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την πηγή της είδησης.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ