2 top ασκήσεις εδάφους για γράμμωση στην κοιλιά

2 top ασκήσεις εδάφους για γράμμωση στην κοιλιά

Με την Amanda Bisk σε έχουμε ξανά συστήσει εδώ  και εδώ και ο λόγος είναι απλός: μας αρέσει πολύ και όπως καταλάβαμε από τα analytics μας, αρέσει και στα Shape Girls.

Σε περίπτωση, όμως, που δεν τη γνωρίζεις πρόκειται για μία διάσημη fitness pro, η οποία – όπως κάθε fitness expert με εκατομμύρια followers -, διαθέτει τα δικά της προγράμματα γυμναστικής για να αποκτήσεις τέλειο σώμα. Και όχι μόνο, αφού μοιράζεται και μικρά βίντεο με τις αγαπημένες της ασκήσεις.

Διάβασε επίσης: 3 παραλλαγές των burpees για να κάψεις λίπος πραγματικά (αυτή είναι η άσκηση για να καις πολύ!)

Δες παρακάτω τις δύο ασκήσεις εδάφους που προτείνει για γράμμωση στην κοιλιά:

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την πηγή της είδησης.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ